好消息 :
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好消息 :
2025-02
影響人一生健康狀況的因素，30%來自于基因，是與生俱來的；70%是自己可以選擇和掌控的，這就是我們的營養和生活方式。 前面一篇文章我們講了“怎樣吃才有營養？&ldquo ...
2023-10
寶寶腹瀉?營養師給您支招 前不久陪朋友看病，掛了兒科急診的號，結果前面竟然有280人排隊。醫院兒科人滿為患，許多小朋友上吐下瀉，家長不知所措。這里簡單介紹一下小兒腹瀉 ...
2023-10
健康飲食注意事項包括就餐速度不宜過快、保持營養平衡、晚餐不能過量、避免大量食用腌制類食物等，具體如下：1、就餐速度不宜過快在吃飯時速度不能過快，應細嚼慢咽。如果吃 ...
2023-10
1. 膳食對地球的影響。2. 植物為主的膳食，植物來源蛋白。3. 碳水、碳水、碳水：到底要不要斷。4. 斷食和間歇性進食。5. 功能性食物——食物和情緒，食物和免疫力 ...
2023-10
前列腺肥大是什么病嚴重嗎？30秒自測前列腺炎？十個男人九個有前列腺炎嗎 ？前列腺增生還能過夫妻生活嗎？飛機打多了前列腺炎能自愈嗎？前列腺肥大要長期吃藥嗎？縮小前列腺 ...
2023-10
推薦依據：1.國慶將近，很多人都有出游計劃，生活方式與往常不同與飲食結構都需要調整，怎樣吃才是健康的問題困擾了很多人？2.假期期間，很多人想趁此機會享受一下美食，但 ...
2022-12
準媽媽大戰春節健康飲食 猴年春節來臨，依照傳統習俗，春節家家戶戶都要準備充足的年貨，假日這幾天好吃好喝好玩，普通人的腰圍在節日之后可能都會胖上一圈，而作為作為被家 ...
2022-12
大連市中心醫院營養科王興國主任推薦食譜： 早餐：全麥面包數片、牛奶200毫升、火腿腸數片、拌黃瓜或洋蔥隨意。上午加餐準備巧克力或水果，主要補充能量。 午餐：紅豆米飯 ...
2022-12
最近，陽了的人是越來越多，感染新冠以后，除了發熱、肌肉酸痛等會讓人身體不適，后期還有一個“很痛苦”的癥狀——咽喉腫痛。 這個癥狀大概在發病后的 ...
2022-12
——94歲的外科院士說：“吃飯第一個目的是解饞”。——營養師的解讀：就是“吃進去”。文/陳永春昨日微信中張金哲先生談到幾點他 ...
2022-12
文中提到的都是生活中常常出現卻容易被忽略的小細節，大眾了解之后有所受益。記住這些(電腦,酒精,香煙,茶和咖啡,抗生素,運動,素食)你能離醫院遠一些! 1、電腦“偷&rdq ...
2022-10
人體氨基酸有20種。氨基酸都是人體必需的，它們是組成蛋白質的重要成分。二十種氨基酸是指甘氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、色氨酸、絲氨酸、 ...
2022-09
臘八節，很多地方在這一天都要熬臘八粥。臘八粥以多種食物和在一塊，和米共煮一鍋，是合聚萬物之意。無論是傳統臘八粥還是新式花樣粥，總之臘八喝食材多多的臘八粥，圖個好 ...
2022-09
洋蔥是蔥屬植物家族的成員之一，蔥屬植物家族還包括韭黃、大蒜、蔥和韭菜。蔥屬植物家族已經被培養了多個世紀，這不僅僅是因為它們獨特的辛辣味道，還因為它們有藥用價值。 ...
2022-09
世界衛生組織所說這些糖，并不包括新鮮完整水果中天然存在的糖，不包括奶類中的乳糖，也不包括糧食薯類和薯類中的淀粉。它們包括人類制造食品時所加入的蔗糖（白砂糖、綿白 ...
2022-09
很多人認為，水果富含VC，熟吃會損失維生素，很可惜。但是，這并不是水果不能熟吃的邏輯所在。蔬菜也是富含VC的，比如青椒，VC含量可高達80mg/100g，遠高于蘋果梨桃香蕉葡萄 ...
2022-09
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至 ...
2022-09
“強力V1型”適用范圍廣，具有很高的營養、藥用價值。它由著名臺灣國際醫學美容協會和美國肯尼亞大學聯合研發，產品已通過臺灣SGS認證。從多種名貴植物藥材卒取 ...
2022-09
別以為健步行走就是簡單的下肢運動。目前已有許多研究證實，規律的健走可有效鍛煉身體各部位： 頭腦——促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅。 肺部——增 ...
2022-09
被你丟掉的“寶貝”：蔬菜“邊角料”，其實很有料 受訪專家：廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科 劉佳博士 做菜時，是否覺得蔬菜的皮、籽這些&ldqu ...
2022-09
今日早餐 土豆、西紅柿、木耳、雞蛋羹 這不是道菜嗎？沒錯，我把它當早餐推薦給“糖兄”“糖妹”。理由有三： 土豆作為主食有減肥效果 因為土豆含20% ...
2022-09
隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人都開始關注健康和養生，其中最簡單易行的方法就是每天攝入大量的水果。如今越來越多的家庭購置了榨汁機，覺得喝新鮮榨的水果汁既美味 ...
2022-09
木瓜能豐胸嗎？理論分析與正確方法示意圖 流言： 這年頭連網民發帖都知道“有溝必火”。現實中擁有一對自然挺拔乳房更是許多女性的夢想。許多女明星被發現&ldqu ...
2022-09
首先來了解下牛奶和蝦皮的含鈣量，蝦皮—991毫克/100克，牛奶—120毫克/100克。很多人看了以后都會認為蝦皮比牛奶的補鈣效果更好。然而真實情況是什么樣的呢？各 ...
