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好消息 :
大蒜是我們日常生活飲食中常見的一種食物，很多時候我們都把大蒜當做提香的一種調料，將大蒜放入油鍋立馬香氣四溢，但是南方的朋友很少會生吃大蒜，認為大蒜味道辛辣，并且吃完之后會有口氣，很多人都不會生吃大蒜，但是大蒜的營養價值可是非常豐富的。
大蒜是一種藥食兩用的神奇食物，并且被人們稱之為“健康保護神”，它含有400多種有益身體健康的物質，甚至有研究表明大蒜的營養價值要高于人參。男人早上起來吃幾瓣大蒜，這些好處看得到。
預防心惱血管疾病
很多男性朋友在飲食上面并不太注意，并且伴隨著年齡的增長，各項身體機能也在慢慢的退化，很容易受到心腦血管疾病的困擾，身體也將受到很大的影響。大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化，因此堅持使用大蒜能夠有效地預防心腦血管疾病。
提高男性功能
研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用，大蒜有促進人體血液循環的作用，同時大蒜能刺激機體產生一氧化氮合酶，而這個酶又是男性勃起所必需的酶，所以大蒜對于男性功能的提高也有幫助。
預防癌癥
大蒜中含有的鍺和硒等微量元素可以有效地抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，而癌癥發生率較低的人群血液中含有的硒比較高，美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。
預防糖尿病
大蒜還能夠起到降低血糖，預防糖尿病的作用。大蒜可以有效地促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖的水平，并可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。
大蒜在我們的日常生活中還有許許多多的好處，無論是男性還是女性在日常飲食中都可以加入大蒜，養成吃大蒜的習慣好處看得到哦!
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