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中醫(yī)養(yǎng)生

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87歲老教授：首次公開2大補(bǔ)血金方，一把紅棗＋糯米，養(yǎng)出好氣色

發(fā)布時間 : 2020-05-18 瀏覽量 :

中醫(yī)常說“女子以脾胃先天”，而脾主統(tǒng)血，氣血是人生存的根本，是健康的決定因素，尤其對女性而言，決定了女性的青春容顏。凡是女子的疾病，多與氣血有關(guān)，其中血虛又占了很大一部分原因，比如常見的面色蒼白、頭暈眼花、失眠健忘、月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的癥狀都是由血虛所導(dǎo)致的。

血虛的危害
血虛會影響心臟，如心慌、氣短、胸悶，有這些現(xiàn)象的人，說明他的心臟供血不足了，這種情況必須就醫(yī)診治，以免延誤病情，導(dǎo)致不可預(yù)料的后果；血虛會傷及大腦。頭暈或者記憶力下降，是大腦出現(xiàn)血液不足的最初表現(xiàn)。大腦是人體的司令部，大腦出現(xiàn)問題，就會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以我們要引起足夠的重視；脂肪肝和高血脂，可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題，首先要保證供血充足；當(dāng)存在氣血不足的情況時，女性體內(nèi)的氣血就不會順暢，那樣的話，容易導(dǎo)致氣滯血瘀，從而影響月經(jīng)，常見的癥狀就是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量偏少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)的情況。

補(bǔ)血是女性高度關(guān)注的問題，特別是在特殊時期的女性，譬如月子期和經(jīng)期，補(bǔ)血就更為重要了，而生活中最健康的補(bǔ)血方式就是食補(bǔ)，這比藥補(bǔ)更安全和健康。
1、紅棗+糯米
材料：紅棗適量，糯米適量，冰糖少許
做法：紅棗用水泡到皺紋減輕，剖開紅棗，底部相連，取出棗核；糯米粉用開水和成花絮，揉成較軟的面團(tuán)，帶一次性手套，將糯米團(tuán)搓圓搓長，分成小段，搓成和紅棗一樣的長條；將糯米條放進(jìn)紅棗肚里，輕輕合上，全部做好放在盤子里上鍋大火蒸15分鐘；軟糯香甜，補(bǔ)氣補(bǔ)血的紅棗糯米成品。
功效：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃。棗有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神、緩和藥性的功效。

2、番茄豬肝湯
材料：番茄2個，豬肝150g，金針菇150g，木耳80g，姜、大蔥、油、鹽、胡椒、番茄醬適量
做法：將一根筷子從番茄底部插進(jìn)去, 最好選擇不銹鋼筷，如果沒有，木制筷子要經(jīng)過水泡一個小時；打開煤氣灶，開火，將番茄放在上面烤一下；番茄很快就出現(xiàn)了裂痕，翻動一下繼續(xù)燒；不出一分鐘，烤好后番茄皮就可以輕易的剝下來了；將番茄洗凈后去皮，將去皮的番茄切成小丁；將切好的豬肝加入鹽，白胡椒，料酒，生抽，生粉，攪拌均勻后腌制五分鐘；在燒熱的鍋中倒入少許油，加入姜末和大蔥末煸炒；煸炒出香味后加入切好的番茄丁翻炒一下；加入番茄醬繼續(xù)煸炒，. 再在熬好的番茄汁中加入適量的水，直到熬出紅色的汁；待番茄湯煮開后加入金針菇；再加入黑木耳絲，煮上五分鐘；五分鐘后下入腌好的豬肝；待煮開后加入鹽，胡椒等調(diào)料，就可以關(guān)火了，成入碗中后加點(diǎn)小蔥點(diǎn)綴。
功效：木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；番茄含有對心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞；金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高；豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。

3、女性氣虛，血不足必備滋補(bǔ)圣品——【阿膠四寶膏】
【阿膠四寶膏】為中醫(yī)食療古方，源自清中醫(yī)名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補(bǔ)血補(bǔ)氣的臻品，百家講壇，養(yǎng)生堂等節(jié)目均有現(xiàn)代中醫(yī)專家介紹該方。

圣品組料：阿膠，蜂蜜，紅糖，生姜，玫瑰
阿膠味甘，性平，適宜營養(yǎng)型貧血的女性、身體虛弱、免疫力低下的人士及產(chǎn)后的婦女
蜂蜜有補(bǔ)中潤燥，止痛，解毒的功效
紅糖能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，另外還含有維生素和微量元素
生姜中的姜辣素能抗衰老，引起血管運(yùn)動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)
玫瑰適宜皮膚粗糙、貧血患者、體質(zhì)虛弱者

【阿膠四寶膏】以上四味藥材經(jīng)過8道古法古方工序熬制，生姜收膏。具有健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰，養(yǎng)肝理虛，健脾保胃，滋陰補(bǔ)肺，對于女性補(bǔ)血非常有效。尤其適合氣血不足，膚粗糙、貧血患者、體質(zhì)虛弱者服用，老少皆宜。

珍惜生命從現(xiàn)在做起-輪回自然醫(yī)學(xué)
酸-麻-腫-脹-癢-疼-痛-活受罪
虛-寒-濕-凝-瘀-堵-瘤-癌-亡
頸椎病腰椎間盤突出骨質(zhì)增生腰肌勞損疼痛麻木冰涼偏癱強(qiáng)直性脊柱炎股骨頭壞死
糖尿病牛皮癬蕁麻疹由于虛寒濕毒等造成藥食同源產(chǎn)品國家食品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心報(bào)告?zhèn)浒?不忌口不熬夜不生氣不貪涼不吃寒涼食物不晚餐多曬太陽多運(yùn)動晚泡腳睡平枕血液暢通血干凈排寒祛濕排毒素龜獸爬勤倒立舒經(jīng)活絡(luò)強(qiáng)筋骨健脾胃肝解毒腎排毒滋養(yǎng)肝腎血毒除多吃多用溫調(diào)補(bǔ) 食材美食好心情少生病不生病身體更健康
【溫馨提示】終身忌啤酒碳酸飲料冰鎮(zhèn)！

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TAG：補(bǔ)血

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