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上次給大家普及的是胃病的根本病因，大家回顧聽聽，現(xiàn)在給大家教會一個絕技，就是通過舌頭，來初步檢測自己胃的健康情況。
胃病的現(xiàn)狀及，如何通過舌診自檢自己有胃病。
國人，十人八九個胃病，
痛起來真要命，吃嘛嘛嘛不香，
冬季是“老胃病”們最難熬的季節(jié)，但冬天也是最佳的“養(yǎng)胃季節(jié)”
今天第一堂《胃病的現(xiàn)狀及如何通過舌診自檢自己有胃病，嚴重程度？
為什么以這樣一個胃專題開篇，有一下三個原因：
第一：十人九胃，中國13億人口，胃病患者約有1.2億，2018年的健康顯示：全球共有5億胃病患者，中國占1.2億！同時我國胃癌的發(fā)病率，在目前所有惡性腫瘤占第二位，死亡率高居第三位。尤其是近年來，胃病發(fā)病年輕化，越來越多人年紀輕輕就患上胃病。
胃病的現(xiàn)狀及，如何通過舌診自檢自己有胃病
第二：胃腸是消化系統(tǒng)中最主要的器官，人體生命活動所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，是靠胃腸吸收，體內(nèi)90%以上毒素，由腸道排出。如果長期得不到有效的治療，胃病也會引發(fā)一系列的并發(fā)癥，將嚴重影響患者的身心健康和生活質(zhì)量。
第三：我們的調(diào)理案例特別的多，而且很多都是10多年治愈不了的老胃病，但是在這里輕而易舉地獲得了健康，所以確定可以真正的可以幫助到大家，可以一輩子遠離胃病。
在這里，我可以很肯定、很確定的告訴那些有胃病的朋友，只要你愿意跟隨我們一起學習、實踐，無論你有多么嚴重的胃腸疾病，都一定可以康復。
這樣的康復案例實在太多，數(shù)都數(shù)不清，我想只要你用心的去留意，去相信整體自然醫(yī)學可以幫助你，幫你解決困擾已久的健康問題，無論被醫(yī)學命名為何種疾病，當然，也包括我們這個群要聊的胃病。
那么很多人知道自己有胃病，去醫(yī)院檢查過，有的有一些癥狀，那么還有很多人是處于一種無知無明的狀態(tài)。
知道自己身體很不好，想調(diào)理，卻不知道從何入手？
今天的開篇呢，為什么是一節(jié)全息舌診診斷課呢？
否則南轅北轍，求醫(yī)問藥，最后發(fā)現(xiàn)還是一無所獲。
因為首先你要了解你自己，了解你自己，你才知道路往那個方向走。
教你識別，你是否有胃病？是否需要提前預防？你的胃還好嗎？我有多久沒好好愛惜身體了。
當然，關(guān)于診斷，有醫(yī)院的各種檢查，特別是現(xiàn)在很流行無痛胃鏡，他的診斷準確率非常的高，但它依然是一種有創(chuàng)的操作，對胃黏膜刺激很大，也不可能每天跑醫(yī)院去做檢查，檢查也會讓我們感覺身心緊張，壓力，使得我們的胃病更加難好。
胃病的現(xiàn)狀及，如何通過舌診自檢自己有胃病
當然我們也可以根據(jù)自己身體的一些癥狀，來感受自己是否有胃病。但是大多數(shù)的人很容易忽視身體的感受。
有時候癥狀明顯，有時候不明顯
你平常可能會有一些反應啊，比如會有一些胃痛，反酸，打嗝 或者脹氣或者惡心，有口氣或者吃一點涼的東西就胃痛。
中國人有一個特征，就是特別能扛
有一些小的感受不注意，忽視，扛著扛著，發(fā)現(xiàn)去醫(yī)院一看胃癌了。
所以，今天交給大家的是一門實踐性非常強的學科，我相信能夠?qū)W習到這堂課，真的可以體驗到進賬百萬的感覺。恭喜你們這么有智慧進入我的課堂，掌聲送給你們
在開始這堂課之前，我把我所有看過的腸胃疾病的舌片，全部整理了一遍。
甚至也現(xiàn)場幫新加入的伙伴看了一遍。
我知道胃病的舌片會是怎么樣，在這個看的過程一步步驗證。
我將把看胃病的技能交給大家，興奮不？
所以我教的是我親自驗證的，也真的很感嘆，胃病的程度，比我想象的多很多，十人九胃真的一點不夸張。
興奮、快樂，對未知的事物保持好奇探索，應該是你踏上健康之路的第一步。
這是我曾經(jīng)在小紅書上寫的一篇筆記，一晚上收藏，點贊，咨詢的人特別多，大家對自己的身體還是很好奇的。
那么接下來，大家是不是好奇，出現(xiàn)什么樣的情況有胃病呢？
正常舌：圓潤飽滿，薄白苔，桃粉色。
那么亞健康的舌像是什么樣子的呢？
第一：凹進去：臟腑氣血不足。
第二點：凸舌，脹氣或者長東西。
第三點：白苔。
第四點：黃苔。
脹氣
第五點：紅點，還口臭。
第六點：裂紋，最嚴重的一步。
根據(jù)自己舌頭圖片，
第一步：分析自己的脾胃舌片。
第二步：找到身邊兩個家人看診。
孩子的舌診，跟成人的舌診是有一些區(qū)別的，繼續(xù)跟隨我們的課堂，會學習到，正確拍舌片的方法。
可以參考下面步驟，拍照自己舌頭：
打開閃光燈，
用后置攝像頭拍攝，
仰頭45°拍攝，
取消各種濾鏡，
餐后30分鐘，
拍照2-3張，
標注年齡性別，
舌片只有拍的精準，才能看。
好了，本次健康知識，暫時分享到這里，感謝大家關(guān)注，明日再聊，歡迎給我留言，我會第一時間回應您。
每天晚上8點到9點，我會通過社群，線上開展免費的健康知識課堂，歡迎大家深入學習，并且，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
順便介紹一下我自己，，
我是營養(yǎng)師，大家就叫我空谷阿亮先生，我首創(chuàng)了空谷學苑，我是健康管理師，ACI國際健康管理師，我也是公共營養(yǎng)師，營養(yǎng)顧問，我更是中醫(yī)康復理療師 ，心理咨詢師。
空谷阿亮先生擅長：
慢性病專題，兒科疾病專題，抗衰老健康專題，肥胖健康專題，亞健康咨詢專題，健康管理，私人訂制健康解決方案。
再聊聊空谷學苑的理念：
只有把自己變成空谷，，靜下來，，健康的瀑布才會向你傾瀉。
空谷學苑是客棧，是學堂，更是一種生活方式，是您的健康幸福家園。
最后溫馨提示一下大家：
我的健康知識分享內(nèi)容，如果涉及到營養(yǎng)素，都是來自于空谷學苑，請勿盲目去藥店，去超市，去網(wǎng)上亂尋找，否則會危害健康。
每個人的身體情況不一樣，所用到的調(diào)理方案也是不同，需要對你身體了解后，，設計出來適合你的方案，請勿模仿我們，私自亂吃亂用，后果自負哦
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