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之前我們講過：解決疾病的五大思路：改善血液循環，緩解壓力、排除毒素、提升免疫力、延緩衰老。
其中毒素來源有很多，污染的空氣，水，食物，吸煙，喝酒等。但今天，我們來談，整個一生中，影響最大、最致命、造成后果最嚴重、付出代價最大的致病因素。
內源性毒素
內源性毒素或者稱為，內源性毒品，毒品，世界各國，想盡辦法想要消滅的罪惡，對人體的傷害，非常大。獨品的特征是，通過刺激神經內分泌系統，分泌荷爾蒙，引起興奮、迷幻，尋求短暫刺激。由于引起激素的分泌，因而會形成身體的依賴性，從而導致，上癮。
然而，科學家、醫學家，一直沒有意識到，人類，每一個你我，都會在某種情況下，不知不覺，制造了，跟獨品機制，幾乎，一模一樣的獨品，同樣引起激素過度分泌，同樣引起刺激、興奮，并且，同樣上癮，更要命的是，幾乎沒有人真正意思到，這是一個獨品，上癮機制。
更沒有人意識到、自己和家人，正在遭遇這樣的風險，更沒有人意思到，現代社會，如此眾多的各種慢性疾病都與此有關，更不知道，那些糖尿病、高血壓、心臟病、紅斑狼瘡、類風濕關節炎、強直性脊柱炎、甲亢、甲低、癌癥，全部都與之有關，幾乎所有的慢性疾病都有關聯。
為了搞清楚這一點，我們先回到醫學病理學，來看看人體是如何無端端掉入疾病的黑洞。
大自然造物、每一個物種都經歷數億年進化，各自都有非常強大的生存能力，和身體健康的本領，除了人類之外，每一個物種都要面臨饑餓、寒冷、細菌、病毒，為何大部分物種都可以在沒有醫療幫助，沒有醫院、醫生、藥物的幫助下，自然生長、生存、多數都能夠順利生長到長壽，終點？小到蜜蜂、螞蟻、蜘蛛、蟑螂、老鼠，大到大象、河馬、鯊魚，貓狗可以不顧地面的臟，隨便吃，為何人類作為物種的極品，卻百病叢生，那么多令人害怕的疾病，
那么，人類究竟做了什么，跟其他物種不同的事情，最大的差異，在哪里，哪個才是排名第一，最大的傷害呢？
所有物種，尤其是動物，雖然長相不同，但是基因中有很大的相似性，即便是蒼蠅都和人有百分之五十是一致的，狗和豬有百分之七十五和人一致，大猩猩則有99%和人一樣，因而，科學家可以用動物做實驗，老鼠、兔子、猴子，甚至水稻，來研發藥物。這也從另一面告訴你，你和它們區別不大，
但是，人為何這么容易生病，為何病的還這么慘，甚至家破人亡。差距的根源在哪里？
原來，我們和動物們有一個非常大的，本質上的區別，那就是，壓力！壓力！壓力！動物沒有！老鼠呆在陰溝里，沒有三房兩廳兩衛，它不會哭鬧，不會因此厭食，不會因此睡不著！我們家的狗狗，怎么欺負它，它都愛我！山上的羊，不會因為另一只羊毛長的美，而妒忌，人類，得天獨厚，擁有，跟自己過不去的偉大本領：制造壓力，并且常常沉迷其中。
壓力，包含所有會造成細胞死亡或無法正常工作的原因都稱為壓力，有物理性的、化學性的和生物性的，還有環境！而人類最大的壓力來源，就在于，比較、計較、虛榮、評判、以及、討愛而不得，所形成的情緒壓抑。
那么，為何這種由于看法的不同，形成的不接納，由于比較、計較、貪嗔癡慢疑，所引起的壓力，會有如此巨大的破壞性呢？
原來，壓力的背后，有一套特殊的生理機制。在自然界中，由于動物經常遇到危險，各種危險，危險來臨的時候，除了戰斗，就是要逃跑，才能夠有生存下來的機會。因此，進化賜予了動物們，兩套機制，一套用于戰斗和逃跑，保命！叫做交感神經系統，另一套，用于正常的消化、吸收、循環、細胞生長、修復，排毒，生育，繁殖，以及免疫保護。
由于人體是一個存儲有限的倉庫，里面的能量物質、微量元素、氧氣，存量有限，通過血液與循環，確保每一個細胞、組織、器官的健康、正常工作。由于存量有限，因而，就需要有一個系統來負責指揮調度和分配這些資源。這個負責指揮調度的系統，就叫做神經內分泌系統。
簡單的說，什么是我們的神經內分泌系統？就是通過眼耳鼻舌身，探測信息，傳遞給大腦皮層，決策，然后通過神經內分泌系統執行養分的調度分配方案。規劃哪里血液流動要加快，或減慢，哪里需要增加，或減少養分供應的系統。
更簡單的說，就是物流輸送指揮中心！通過體內各種開關、命令，安排資源的配置。
其中，交感神經負責安排戰斗和逃跑的養分輸送計劃，負責戰時應激保命調度。副交感神經，負責生長、制造、維護、修復。如果，壓力出現，則交感神經興奮，開始迅速關閉所有通往副交感神經管理的生產、制造、維護機構，阻止血液、養分去那里，調度血液和養分，緊急送往四肢和大腦，以便全力以赴地進行戰爭或者全力以赴地逃跑逃命。
一只兔子在山谷中快樂地吃草，忽然發現老虎，就必須啟動交感神經系統，極其迅速地調集全身所有能夠動用的資源，關閉所有其他的器官供應，讓四肢供血加快，大腦供血加快，全力以赴，才能夠獲得一線生機！據調查，老虎抓兔子，這種手到擒來的事情，居然平均每二十三次才能夠抓到一次。這就是交感神經系統的功勞，保命，應激，戰斗，或逃跑！理所應當。而人類，出現的各種疾病，問題就出在這里。
由于人類離開了叢林、危險，不再輕易遇見老虎、豹子、鯊魚、蟒蛇、鱷魚，五千年前建立了城鎮，現在來到了城市，沒有了自然界必然的風險，卻攜帶著所有動物都有的應激反應系統。
這套系統，如今變成了麻煩。人類還保留著隨時想要戰斗或者逃跑的潛意識，內在，依然容易不安、緊張、和害怕。沒有了短期緊急的應激需求，卻演變成慢性、長期、持續的應激模式，焦慮、緊張，害怕、對抗、批評、指責、妒忌、記恨，這些，全是動物性的戰斗、逃跑模式，每一次的啟動，都使得身體啟動交感神經系統，抑制了副交感神經管理的消化、吸收、排毒、性欲、生育、修復、生長，如果持續慢性應激狀態，就等于，持續引起消化功能紊亂、吸收功能紊亂、排毒能力減弱、修復能力下降、免疫能力下降、內分泌紊亂，以及持續的血壓不穩定，血糖不穩定，四肢供血不穩定，由此滋生，所有疾病。
更糟糕的是，由于這些任意而為、無節操、無節制的對抗、壓抑、批評、責備、抱怨，引起的交感神經興奮，會不斷地刺激腎上腺皮質激素的分泌，和糖皮質激素的分泌，以及對整個內分泌荷爾蒙的影響，因而，等于啟動了和獨品、吸獨，一模一樣的上癮機制，不斷循環、難以控制，若不得到名師指引，就會反反復復，不停出現，直到內耗加快，身體無端端一次次應激，數倍、數十倍的消耗營養，內臟疲于奔命，疲憊不堪，不得休息！各種疾病逐漸、逐級出現，由外而內，由淺入深，慢性疾病蔓延。
由于交感神經本意在于自我保護，但人間已經很少真正的生命危險，則日常平常之事，芝麻蒜皮，也變成內心的不安、對抗、緊張、自己創造了戰斗逃跑的模式，白白消耗。
世人因一點看法的不同而吵鬧，因為一點不順利而爭執，因為一點面子而記恨，因為意見的差異而疏離，因為懷疑而不安，因為信仰不同、價值觀不同、理念不同、家族意見不同、習慣不同、甚至要去的地方不同、要吃的菜不同，甚至因為男人多看女人一眼，女人多說一句話，孩子不聽話，無數的理由，生氣、慪氣、賭氣、氣悶，制造了層出不窮的壓力、緊張，啟動一次次戰斗逃跑，身體根本無法生產、制造、修復，眼看著日漸衰弱、衰老，各種疾病，一一到來。
你親手制造了疾病，并且上癮！
無數次的目睹，令我忍不住落淚、痛惜！生命如此珍貴，你何忍如此踐踏！當你隨意責罵孩子，令他逐漸不再自信，開始懷疑自己，害怕出錯，你等于在他身上，親手安置了定時炸彈！當你隨意批評丈夫，懷疑戀人，你等于不僅淹沒他的幸福，更下毒令他衰弱！當你心中沒有愛，只有對抗，你不僅自己越來越難看，皮膚各種毛病，身體各種炎癥，后患無窮，所有與你在一起的親人都會受到傳染，壓力的傳染。
排毒，最毒的就是你！你那些來自舊社會的價值觀，來自虛榮心的比較和計較，來自貪婪追求的欲望所造成的沒完沒了的焦慮！
昨天扔掉了舊衣服，舊的記憶！今天，去感謝所有愛過你的人，謝謝他曾經對你的哪怕一點愛！別再唧唧歪歪地挑三揀四，你沒有什么理由要求別人對你如何，這世界上幾乎所有人都對你有恩，哪怕一棵樹、一只鳥，哪怕是從未來往過的鄰居，哪怕是交警，保潔阿姨，你欠世界太多的愛，無數的人，以可見、不可見的方式支持著你的生命。對愛的麻木和計較，對得失、虛榮、面子的維護，令無數的人深陷壓力的輪回而上癮！少了感謝和感恩，無法收獲幸福而收集了壓力！顛倒著活著！
面臨如此壓力者，必須即可放下屠刀，馬上開始自覺自律，重新設計人生，第一步，即刻開始學習接收愛，除了愛，其他全部放下。見人就道謝，沒事就說對不起，你對不起的人，多了去了，沒啥好自負的！趕快去還債，別讓愛被堵住了！扔掉不情愿的面子，拿起坦誠、真誠的愛，重新生活。看看周圍被你壓抑對抗的人！回想你自己，你最對不起的寶貝！
第二，每天增加大量的蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、鈣鎂、魚油、倍立健，這些緩壓營養。把漏斗補上，最好再加Q10，卵磷脂！你肯定，以及耗了很久，能夠補回來，是幸運。
第三，今天到戶外走走，哭一哭，喊一喊，大口呼吸。
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