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1、每天早晨，下午2次，早上醒來即用（升陽補(bǔ)陽，勿洗澡，否則傷陽），下午5奌鐘一次（下午5點(diǎn)腎經(jīng)當(dāng)令，補(bǔ)充腎氣快速），每次擠壓出2粒黃豆大小的凝膠，（重病癥藍(lán)莓大小），手腕及前臂涂擦，20秒快速吸收，3分鐘進(jìn)入身體血液，最好擦夠3分鐘，以加速血液循環(huán)，15一30分鐘后飲溫開水，盡量不用涼水（影響吸收），30分鐘后可以吃東西和飲食。
2、擦涂15分鐘后開始不斷喝水，因?yàn)槟z在修復(fù)各個器官時，會加快新陳代謝，需要大量的水運(yùn)轉(zhuǎn)和排出體內(nèi)毒素。
3、如果當(dāng)天有酒局，最好提前3個小時使用，或者當(dāng)天不使用。以免影響使用作用。
4、孕婦和哺乳期因?yàn)樯眢w荷爾蒙會很旺盛，所以建議不使用。
5、癌癥不建議使用，已到化療階段的嚴(yán)禁使用，良性及皮膚脂肪瘤，子宮肌瘤，卵巢囊腫（良性）可以使用，且作用很好。
6、前30天每天早晨下午各1次，每次每只胳膊上擠出1粒共二粒，。
7，下午5點(diǎn)因工作忙或忘記使用，可在晚飯3小時洗澡后使用，但不如下午5點(diǎn)使用睡眠作用好！
8，心臟問題可以涂擦膻中穴（兩乳中間點(diǎn)位），膝蓋疼可用膝蓋后面腘窩處，肩周炎直接涂擦肩膀上。
9，臉部使用重奌在鼻雙翼大三角區(qū)挨著鼻子兩條溝處（法令紋），上下涂搓，對鼻竇炎，肺部作用好，消除法令紋令人更年輕，眼袋當(dāng)眼霜使用，眼袋抹一抹去眼袋，也可當(dāng)臉?biāo)褂茫娌肯麓固嵘酶臁?span style="display:none">Tiw生命動力壓片糖果【綠色動力】
10，手腕前臂使用一月后可換部位使用，以免過度使用局部，可換腋下，大腿腹股溝，大腿根內(nèi)側(cè)皮膚較薄處，對前列腺炎，婦科疾病作用更好一些。
以上是伙伴使用一月后的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，給大家借鑒，不足之處還望釜正，有更多更好的建議望提供參考，謝謝！
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