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光明膳纖飲后大便拉油？光明膳纖飲有什么副作用

發(fā)布時(shí)間 : 2020-04-28 瀏覽量 :

光明膳纖飲后大便拉油？光明膳纖飲有什么副作用

在維護(hù)健康這事上，很多人把注意力放在心、腦、肝、腎等臟器上，而忽視了腸道的保養(yǎng)。

其實(shí)，人體最容易生病的器官是腸道，疼痛、脹氣、腹瀉、便秘、口臭、痤瘡、放屁臭……很多癥狀都是腸道在報(bào)警。

腸道是人體健康的基石

人體的“加油站”

人一生約攝入70噸食物，這些都要經(jīng)過(guò)腸道處理。不夸張地說(shuō)，人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)約80%由腸道消化，100%靠腸道吸收。所以一旦腸道功能失常，機(jī)體很可能得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)支撐。

人體最大的免疫器官

人體70%的免疫力來(lái)自腸道；95%以上的感染性疾病與消化道有關(guān)。因此，也有不少學(xué)者認(rèn)為腸道的健康程度與壽命息息相關(guān)。

人體最大的“排污廠”

人一生中要排出約4000公斤的大便，有1/3是腸道細(xì)菌；80%以上的代謝廢物、“毒素”等由腸道排出體外。當(dāng)腸道排泄受阻，滯留的有害物可被重新吸收進(jìn)入血液。一旦腸胃功能失調(diào)，各種疾病也會(huì)接踵而至，有研究顯示，人體90%的疾病與腸道問(wèn)題有關(guān)，要注意呵護(hù)腸道健康，預(yù)防腸胃疾病。

而下面這三種行為，更是會(huì)給腸道雪上加霜

1.水分不足
長(zhǎng)時(shí)間處于溫暖干燥的環(huán)境中，很容易導(dǎo)致腸道內(nèi)水分不足，腸道蠕動(dòng)減緩，導(dǎo)致便秘，增加腸道排毒的負(fù)擔(dān)。

2.飲食無(wú)節(jié)制
逢年過(guò)節(jié)，聚會(huì)應(yīng)酬少不了，很多人飲食無(wú)節(jié)制，大魚(yú)大肉，攝入很多高熱量食物，從而加重了腸道的負(fù)擔(dān)。

3.缺乏運(yùn)動(dòng)

天氣逐漸變涼，人的運(yùn)動(dòng)量也降低了，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使腸道蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，久而久之容易導(dǎo)致便秘、食欲不振、消化不良等問(wèn)題。

光明膳纖飲，你的腸道管家

如何解決內(nèi)臟指數(shù)超標(biāo)？
1、適量減少碳水化合物攝入
選擇低卡高質(zhì)的碳水化合物食材，三餐攝入的比例保持在5：3：2，這樣才是更有助于消化與代謝的黃金比例。
2、攝入更多的纖維素
食物纖維能讓排泄順暢，吸收有害物質(zhì)和過(guò)多的膽固醇，并將其排出體外。富含食物纖維的食材有綠豆、蕃茄、葡萄柚等，在飲食中可以多多食用。
3、保持適量的有氧運(yùn)動(dòng)
游泳、慢跑、快走、跳操等有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)減去內(nèi)臟脂肪都很有幫助。對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，每天25分鐘快步走，就可以提升體內(nèi)脂肪的激素含量，快走所消耗掉的內(nèi)臟脂肪比慢走要多47%。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
做到早睡早起、三餐定時(shí)、飲食均衡，不僅能幫助內(nèi)臟脂肪含量減少，還能讓身體更健康。
5、保持排便通暢
內(nèi)臟脂肪含量過(guò)高的人群通常都有便秘困擾。長(zhǎng)期便秘、循環(huán)不佳對(duì)內(nèi)臟脂肪的分解也有影響，因此保持排便通暢定期排毒對(duì)減掉多余內(nèi)臟脂肪也有一定好處。

光明膳纖飲的“雙阻雙排”功效，在保持食物中多種微量元素營(yíng)養(yǎng)不流失的同時(shí)，最大限度地減少油脂對(duì)人體的侵害，餐后飲用一支光明膳纖飲，排清腸道垃圾，身體暢快了，心情自然愉悅。

光明膳纖飲，專(zhuān)門(mén)改善亞健康，定位精準(zhǔn)。光明膳纖飲中含有吸脂纖維素、白蕓豆提取物、抗性糊精以及復(fù)合益生元，并添加天然燕麥成分，保護(hù)我們的腸道健康，是美食族可以放心選擇的健康飲品。

同時(shí)，因?yàn)楣饷魃爬w飲所使用的成分均從天然動(dòng)植物中提取，所以無(wú)毒無(wú)害，不會(huì)對(duì)人體造成任何負(fù)擔(dān)。這回有了光明膳纖飲，對(duì)吃貨們來(lái)說(shuō)再也不用懼怕發(fā)福發(fā)胖了。有需求的小伙伴早已囤起來(lái)了，精致小袋包裝，隨身攜帶，飲用簡(jiǎn)單又方便。

光明膳纖飲的“雙阻雙排”功效，在保持食物中多種微量元素營(yíng)養(yǎng)不流失的同時(shí)，最大限度地減少油脂對(duì)人體的侵害，餐后飲用一支光明膳纖飲，排清腸道垃圾，身體暢快了，心情自然愉悅。
光明膳纖飲和光明鳥(niǎo)巢燕窩能量餐作為光明新零售的核心健康品牌。扎根大健康時(shí)代，穩(wěn)打穩(wěn)扎進(jìn)軍藍(lán)海市場(chǎng)，以過(guò)硬的產(chǎn)品品質(zhì)贏得了大眾口碑。嚴(yán)于質(zhì)量把關(guān)，精于原料甄選，公司品牌影響力日益深遠(yuǎn)，在互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展模式中脫穎而出，事業(yè)版圖逐步覆蓋全國(guó)。

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